Zelfverzekerd en Rookvrij: Meditatie voor Sociale Situaties

Sociale situaties kunnen uitdagend zijn wanneer je stopt met roken, vooral als mensen om je heen nog wel roken. Deze meditatie is ontworpen om je zelfvertrouwen en standvastigheid te versterken, zodat je stevig in je schoenen staat en trouw blijft aan je keuze voor een rookvrij leven.

In deze meditatie leer je hoe je met gemak ‘nee’ kunt zeggen tegen verleidingen, hoe je jezelf kunt herinneren aan je doelen, en hoe je rust en zekerheid uitstraalt in sociale settings. Met affirmaties en ademhalingstechnieken voel je je sterker en meer in controle, ongeacht de situatie.

Duur: ± 15 minuten
Formaat: Audio (MP3)

Let op: Aangezien dit een digitaal download product is, kan het niet geretourneerd worden zodra de downloadlink is verstrekt.